Ben olsam...

Emin misin?
🍂🍂🍂
Her mizacın;
🍂Algısı,
🍂Motivasyonu,
🍂Beklentisi,
🍂Arayışı,
🍂Korkuları farklılık gösterebilir.

Bu noktada bir başkasını kendimiz gibi düşündüğümüzde genelde "Ben olsam böyle yapmazdım" yanılgısına düşeriz. İşin bir de şu tarafı vardır ki aslında farkında olmadan tam da o rahatsız olduğumuz davranışı; o kişiye değilse de bir başkasına mutlaka yapıyoruzdur. Ancak bu konuya başka bir yazıda ayrıca geleceğim :)
🍂🍂🍂
Psikolojik sıkıntıların birçoğunun altında; kendini bir başkası ile bir görme ve bu bakış açısının altında, aslında beklentinin karşılanmaması durumunda yaşanan hüsran yatmaktadır.
🍂🍂🍂
Bu durumda şu soruları kendimize sormalıyız;
🍂Gerçekten olay benim düşündüğüm gibi mi? (Senaryo yazmak, yazdığımız senaryoya inanmak bayıldığımız alışkanlıklar arasındadır.)
🍂"Ben olsam..." diye başladığın cümlenin yerine, ben o değilim o yüzden onun nasıl davranacağına nasıl karışacağım?
🍂Ben de bu davranışı bir başkasına yapıyor olabilir miyim?

Yani odağımız hep bende olmalı. Çünkü farketme, kontrol etme, değiştirme ve dönüştürme gücümüzün olduğu tek kişi bendir.
O halde şimdi biraz onun değil benin ne yaptığına odaklanalım mı :)
Bunun için de önce beni tanımak gerekli. Enneagram bu noktada oldukça etkili araçlardan biridir.

Konuyla ilgili soruların için bana ulaşabilirsin.

Oya Şafak

www.ruhumveben.com.tr
@ruhum.ben