Yaz aylarında şekersiz ferahlayın!

Yaz günlerinde şekersiz,hem meyveli hem antioksidan içeriği yüksek ‘Şeftalili Beyaz Çaylı Smoothie’ ile ferahlamak isteyenler tarifi mutlaka denemeli 😍

Ben kardeşimle içeceğim için iki poşet çay kullandım.Siz bir porsiyon için 1 poşet çay kullanabilirsiniz.

105 kalorilik soğuk çayımız afiyet olsun💜Aromasını tam olarak hissetmek için 1 gece buzdolabında bekletebilirsiniz🤗

🍵Beslenme programlarında sıklıkla kullandığım beyaz çay yüksek antioksidan içeriğinden dolayı metabolizmayı hızlandırır, yaşlanmayı geciktirir.

Hastalıklara karşı koruyucudur💪🏻

📗🖇Beyaz çayı demlerken kaynayan(fokurdayan) su değil, 3-4 dk dinlenmiş ,80 C de su kullanarak bitki çayı hazırlamalıyız.

Demledikten sonra soğumaya bırakıp smoothie mize ekleyebiliriz 🔖

📗Aktardan toplama,saklama koşulları,kalitesi,etkili bileşenlere sahip olduğu bilinmeyen, güvenilir olmayan bitki çayı almak yerine bilinen markaların poşet çaylarını kullanabilirsiniz.

Bu gibi tarifler için @dyt_bensubekdemir hesabını takip edebilirsiniz!